Sıkça Sorulan Sorular

Bireysel terapi süresi kişisel ihtiyaçlara ve terapistin önerilerine bağlı olarak değişebilir. Genellikle terapinin süresi, bireyin yaşadığı sorunların karmaşıklığına, terapötik hedeflere, terapiste olan güven düzeyine ve kişisel gelişime bağlıdır. İlk seanstan itibaren terapist, bireyin hedeflerini ve beklentilerini değerlendirir ve birlikte çalışılacak uygun bir terapi planı oluşturulur.

Kısa vadeli terapiler genellikle belirli bir sorunun ele alınmasına odaklanırken, uzun vadeli terapiler genellikle derinlemesine keşif ve kişisel gelişim üzerine odaklanabilir. Bazı kişiler sadece birkaç seansla önemli iyileşme kaydedebilirken, diğerleri için daha uzun bir süreç gerekebilir.

Terapistle işbirliği içinde, terapinin süresi ve frekansı genellikle bireysel ihtiyaçlara ve terapistin önerilerine göre ayarlanır. Önemli olan, terapi sürecinin bireyin ihtiyaçlarına uygun bir şekilde şekillendirilmesidir.

Psikoterapi sürecinde paylaşılan bilgiler gizli tutulur. Bu, terapistin etik kurallarına ve yasal düzenlemelere uymasını gerektirir. Terapistler, hastalarının mahremiyetini önemser ve bu bilgileri başkalarıyla paylaşma konusunda titiz davranır. Etik olarak bu zaruridir. Bununla ilgili seans öncesi danışan-terapist arasında, her iki tarafı da koruyan danışan onam formu imzalanır.

Ancak, bazı istisnai durumlar söz konusu olabilir. Örneğin, hastanın kendi yaşamına veya başkalarına zarar verme potansiyeli varsa, terapist, bilgileri paylaşma sorumluluğuna sahip olabilir. Bu durumlar genellikle yasal düzenlemelerle belirlenir ve hastanın güvenliği öncelikli hale gelir.

Yine de, terapistin bu tür durumları nasıl yöneteceği ve hangi koşullarda bilgilerin paylaşılabileceği, yerel yasalara ve terapistin mesleki etik kurallarına bağlı olarak değişebilir.

Psikoterapi süreci, bir kişinin zihinsel sağlığıyla ilgili sorunları ele almak ve çözmek için bir uzmanla çalışma sürecidir. Temel adımları şu şekildedir:

• Değerlendirme: Tüm seans sürecinde ve başlangıçta olmak üzere terapist, kişinin geçmişi, yaşam koşulları, duygusal durumu ve hedefleri hakkında bilgi toplar. Bu, terapistin kişinin ihtiyaçlarına uygun bir tedavi planı oluşturmasına yardımcı olur.
• Hedef Belirleme: Terapist ve birey, tedavi hedeflerini belirler. Bu hedefler, kişinin yaşam kalitesini artırmayı, belirli sorunları çözmeyi veya kişisel gelişimle ilgili hedeflere ulaşmayı içerebilir.
• Terapi Seansları: Yaklaşık olarak haftada bir yapılan terapi seansları, bireyin terapistiyle konuşarak duygularını, düşüncelerini ve sorunlarını paylaşmasını içerir. Bu süreç, farkındalığı artırmaya, sağlıklı başa çıkma mekanizmalarını geliştirmeye ve olumlu değişikliklere yol açmaya odaklanır.
• Terapi Teknikleri: Terapist, bireyin ihtiyaçlarına ve terapi hedeflerine yönelik çeşitli terapi tekniklerini kullanabilir. Buna onlarca terapi yöntemi ve ekolü dahildir.
• İlerlemenin Değerlendirilmesi: Terapist, bireyin ilerlemesini düzenli olarak değerlendirir ve gerektiğinde tedavi planını ayarlar.
• Sonlandırma ve Takip: Birey ve terapist, hedeflere ulaşıldığında veya kişi kendini hazır hissettiğinde terapinin sonlandırılmasına karar verir. Bazı durumlarda, sonlandırmadan sonra takip seansları da yapılabilir.

Unutulmaması gereken önemli bir nokta, psikoterapinin her birey için farklı olabileceği ve sürecin ‘kişiselleştirilmiş’ bir yaklaşım gerektirdiğidir.

Terapinin etkili olma süresi, birçok faktöre bağlı olarak değişir ve kişiden kişiye farklılık gösterir. Bu süre, bireyin terapiye olan katılımı, sorunun ciddiyeti, geçmiş deneyimler, destek sistemleri ve terapist ile olan ilişkisi gibi çeşitli faktörleri içerir.

Bazı kişiler, birkaç seans sonra olumlu değişiklikler hissedebilirken, diğerleri için daha derinlemesine çalışma ve süreç gerekebilir. Terapi, genellikle zamanla kümülatif etki gösterir ve bireyin içsel farkındalığını artırarak, sorunlarına daha sağlıklı bir şekilde yaklaşmasına yardımcı olabilir.

Önemli bir nokta da terapinin bir “hızlı çözüm” olmadığıdır; ancak düzenli katılım, açık iletişim ve terapi hedeflerine yönelik çalışma, sürecin etkili olmasını destekleyebilir. Terapi süreci, bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine yönelik olarak esneklik gösterir, bu nedenle belirli bir zaman çerçevesi önceden belirlenemez.

Terapinin süresi, bireyin kişisel gelişimi ve sorunlarına ne kadar derinlemesine inmeyi istediğine bağlı olarak değişir. Ayrıca, terapinin sona ermesiyle birlikte kişinin öğrendiklerini sürdürme ve uygulama konusundaki çabaları da etkileyici bir faktördür.

Bütüncül psikoterapi perpektifinden tüm ekolleri kapsayan ve tamamen danışanın ihtiyacına göre işleyen bir terapi sistemi ile çalışılmaktadır. Yani gerektiğinde bilişsel davranışçı terapi, şema terapi, emdr, hipnoterapi, duygu odaklı terapiler, psikodinamik terapiler, gestalt terapisi, varoluşçu terapiler ve birçok farklı yöntemi daha barındırmaktadır. Bütüncül psikoterapi ekolü ile çalışan psikoterapistlerimiz, 4 yıllık bir eğitim sürecinden ve aynı zamanda minimum 2 yıl boyunca kendi psikoterapi sürecinden geçen profesyonellerdir.

Klinik psikolog/Psikoterapist olarak, geniş bir yelpazede profesyonel hizmet sunmaktayız. Ruhsal sağlık alanında, bireysel terapi, çift terapisi, ergen terapisi alanlarında psikoterapi hizmeti vermekteyiz. Özellikle anksiyete, depresyon, obsesif-kompulsif bozukluk, yeme bozuklukları, okb, ilişki sorunları, panik atak ve birçok konuda daha ruhsal sağlık sorunlarının değerlendirilmesi ve bireysel tedavi planlarının oluşturulması konusunda uzmanlık sahibiyiz.

Ergen psikolojisi alanında, davranış sorunları, sınav dönemi zorlukları, kaygı problemleri, öğrenme güçlükleri ve aile içi dinamiklerle ilgili çalışmalar yürüterek genç nesillerin sağlıklı bir gelişim süreci geçirmelerine destek olmaktayım. Bu kapsamda, bireysel terapiler ve aile danışmanlığı gibi yöntemleri kullanarak bireylerin ve ailelerin ihtiyaçlarına özgü çözümler sunmaktayım.

Cinsel sağlık konusunda, çiftlerin cinsel ilişkilerinde yaşadıkları zorluklara odaklanarak terapötik destek sağlıyorum. Cinsel kimlikle ilgili sıkıntıları anlamaya ve çözüme kavuşturmaya yönelik bireysel danışmanlık hizmetleri sunmaktayım.

Ayrıca, stresle başa çıkma stratejileri, duygusal sağlamlık geliştirme ve genel yaşam kalitesini artırma konularında bireylerle bire bir seanslar gerçekleştiriyorum. Bu süreçte bireylerin kişisel hedeflerine ulaşmaları için bütüncül  çerçevede bireysel terapötik stratejiler geliştiriyor ve uyguluyorum.

İş yerlerinde personel seçimi, performans değerlendirmesi, kurumsal iletişim konularında da uzmanlık sahibiyim. Bu bağlamda, organizasyonların insan kaynakları yönetimi süreçlerinde etkin bir rol alarak iş gücü verimliliğini artırmak için stratejiler geliştiriyorum.

Klinik psikolog olarak, bireylerin güvenli bir terapi ortamında duygusal refahlarını ve yaşam kalitelerini iyileştirmeleri için bireysel ve odaklı çözümler sunmaktayım

Psikoterapi seanslarını iptal etmek, hem bireyin ihtiyaçlarına saygı göstermek hem de terapistin zamanını etkili bir şekilde yönetmek açısından önemlidir. Genelde geç iptal durumlarında bir ücret talep edilebileceği unutulmamalıdır. Kurumumuzda seansın iptal edilmesine dair bilgiyi danışanın bildirmemesi durumunda ücret ödemesi talep edilmekle birlikte, benzer şekilde terapistinizin iptali geç bildirmesi durumunda ücretsiz bir seans yapacaktır.

Seanslar en geç 24 saat öncesine kadar iptal edilebilir. Ancak, acil durumlar veya beklenmedik olaylar nedeniyle bu süreç nadiren esneklik gösterebilir.

Terapistiniz veya terapi merkezinizle çalışma düzenlemelerini gözden geçirmek ve iptal politikalarını anlamak önemlidir. İptal politikaları genellikle terapistin zamanını etkileyebilecek şekilde düzenlenir. İptal veya değişiklik yapma niyetindeyseniz, olabildiğince erken bildirimde bulunmak, hem sizin hem de terapistinizin planlama açısından yardımcı olacaktır.

Seanslar 50 dk sürmektedir ve ücretlendirme her seans için alınmaktadır.

Seans ücretleri ile ilgili ayrıntılı bilgiyi 0545 633 54 76 nolu telefondan veya alterpsikoloji1@gmail.com mail adresinden öğrenebilirsiniz.

Terapinin ilerleyişi ve sonuçlar danışan danışana çok değişmektedir. Bu konuyu daha ayrıntılı şekilde terapistiniz ile görüşebilirsiniz

Bize site üzerinden iletişim formunu doldurarak tüm sorularınızı ulaştırabilirsiniz. Veya 0545 633 54 76 nolu telefondan whatsapp üzerinden de ulaşım sağlayabilirsiniz.

Sayfamızda atölyeler kısmındaki formu doldurarak veya alterpsikoloji1@gmail.com a mail atarak veya 0545 633 54 76 nolu telefon numarasından kaydınızı oluşturabilir, ayrıntılı bilgi alabilirsiniz.